О ЛИМФЕ, ЕЕ РОЛИ В ОРГАНИЗМЕ И ЗНАЧЕНИИ ЛИМФОДРЕНАЖНОГО МАССАЖА

Лимфа и ее роль в очистке организма

Первоочередное значение циркуляции лимфы в организме - это очистка ее от продуктов распада. Все мы знаем об артериальном и венозном кровообращении, но лишь немногие представляют себе, что есть еще и циркуляция лимфы или лимфообращение. Значение лимфатической системы для здоровья и физического состояния, уровня жизненной энергии и, наконец, красивой фигуры трудно переоценить. Циркуляция лимфы тесно связана с кровообращением, но она существует как отдельная самостоятельная система, и часть ее функций - это содействие в обеспечении микроциркуляции клеток.

Лимфа - это жидкость, которая окружает и омывает все клетки тела, а значит определяет и составляет для них "внутреннюю окружающую среду". Подобно тому, как человек не может выжить в загрязненной удушающей атмосфере, клеткам нашего организма для нормальною функционирования требуется здоровая внутренняя окружающая среда.

Очистка организма лимфатической системой происходит следующим образом. Лимфа собирает излишнюю жидкость, продукты распада и другие вещества из межклеточного пространства и доставляет их на "станции фильтрации" или так называемые лимфатические узлы, которые разбросаны по всему организму человека. Лимфатические сосуды в конечном итоге вливаются в две крупные вены, расположенные близко к сердцу, таким образом лимфа возвращается в кровеносное русло, где в дальнейшем обрабатывается и доставляется в органы выделения. Теперь, я полагаю, вам легко понять, почему лимфатическую систему еще называют "системой управления утилизацией отходов". Конечно же, это только одна сторона дела. Лимфатическая система выполняет мною функций, и одна из них, к примеру, защитная, когда лимфа выполняет роль своеобразного барьера, предохраняя организм от болезней и инфекции. Но в данном аспекте наше внимание сосредоточено на вопросе циркуляции лимфатической жидкости. В отличие от кровеносной системы, где кровь приводится в движение сокращениями сердечной мышцы, система лимфообращения не имеет такого центрального "насоса". Движение лимфы обеспечивается сокращениями скелетных и дыхательных мышц. Лимфа циркулируем достаточно медленно, в большинстве частей тела это движение происходит против силы тяжести, охватывая всю обширную сеть крошечных капилляров, называемых лимфатическими. Эти мельчайшие сосуды с необычайно тонкими стенками пронизывают весь человеческий организм, но особенно велико их количество в подкожной ткани.

Та жидкость, которая находится в промежутках между клетками, так называемая межклеточная жидкость, постоянно обновляется посредством циркуляции лимфы. Сначала она поступает в лимфатические капилляры, а оттуда в лимфатическое русло. Для того, чтобы клетки получали полноценное питание, а ткани сохранялись здоровыми, гладкими и упругими, обмен питательных веществ и продуктов распада должен проходить непрерывно и без помех. Клетки функционируют эффективно только тогда, когда вредные вещества удаляются своевременно и не накапливается избыток жидкости.

Если скорость циркуляции лимфы по какой-либо причине замедлена, в тканях происходит накопление и застой межклеточной жидкости. В тех местах, где скорость движения лимфатической жидкости особенно мала и в основном происходит за счет силы тяжести, например, в области таза и бедер, застойные явления провоцируют образование целлюлита. Плохая циркуляция лимфы также сказывается высокой утомляемостью и инертностью других жизненно важных процессов, что в свою очередь создает благоприятные условия для возникновения различного рода заболеваний, вырождению клеток и ведет к их преждевременному старению. Эффективный отток лимфатической жидкости - задача номер один, не только для предотвращения образования целлюлита, но и для нормального функционирования организма в целом.

Чтобы удалить из тканей избыток межклеточной жидкости, современная медицина рекомендует прибегать к процедуре лимфодренажного массажа. Также врачи рекомендуют его в профилактических целях здоровым людям для поддержания процессов метаболизма на необходимом уровне.

Лимфодренажный массаж тела

Этот вид массажа необходим прежде всего людям с избыточным весом. Очень часто лишний вес вызван не только отложением жира, но также застоем жидкости в тканях. Правильно проведенный лимфодренажный массаж тела дает возможность в короткие сроки сбросить 1-2 кг общей массы только за счет избавления от внутренних отеков.Проводится такой массаж по току лимфы: снизу вверх, от кончиков пальцев к центру туловища. Движения должны быть волнообразными, очень мягкими, щадящими, что вводит пациента в состояние релакса.
В программе борьбы с целлюлитом лимфодренажный массаж тела также дает прекрасные результаты.
При целлюлите тонкие сосуды сдавливаются разрастающимися жировыми клетками, что приводит к застойным явлениям и дискомфорту, а массаж помогает мягко наладить нормальный отток лимфы.
В результате лимфодренажного массажа из организма уходит избыток жидкости, унося с собой токсины; контуры тела приобретают нормальный вид, «апельсиновая корка» разглаживается.
Противопоказания:

• заболевания кожи (дерматиты, аллергическая сыпь, ожоги, ссадины);
• тромбофлебит;
• наличие опухолей;
• туберкулез;
• острые инфекционные заболевания;
• беременность.

Лимфодренажный массаж лица

Лимфодренажный массаж лица – очень востребованная услуга в косметических салонах и клиниках. Он очень напоминает классический массаж, тоже проводится по массажным линиям, однако при его выполнении практически отсутствуют разминающие движения и вибрационное воздействие (поколачивания), а преобладают движения поглаживающие и надавливающие (то есть растирания).

Этот массаж не рекомендуется проводить самостоятельно или доверять его проведение случайному человеку. Его может проводить только косметолог со средним или высшим медицинским образованием, который хорошо знает расположение лимфоузлов, направление лимфотока и обучен технике массажа.

Показания для проведения лимфодренажного массажа лица такие же, как и для тела: застой лимфы, отечность. После такой процедуры улучшается кровообращение и лимфоток, межклеточное пространство очищается от шлаков и токсинов, исчезают темные круги под глазами, улучшается цвет лица, заметен лифтинговый эффект.
Также лимфодренажный массаж способствует усиленному питанию и увлажнению кожи (за счет усиления кровообращения), благотворно воздействует не только на лицо, но и на организм в целом, поскольку помогает расслабиться и снять напряжение. В результате разглаживаются мелкие морщинки, становятся менее заметны носогубные складки.
Отзывы о лимфодренажном массаже испытавших эту чудесную процедуру самые лестные. Они утверждают, что после сеанса улучшается самочувствие, поднимается настроение, внешний вид преображается настолько, что впору думать: эта женщина вернулась с курорта!
Противопоказания при массаже лица:

• повреждения кожи;
• гнойные воспаления;
• обострение герпеса;
• обострение хронических дерматозов;
• болезни органов кроветворения;
• воспалительные процессы в организме;
• злокачественные новообразования;
• невралгия тройничного нерва;
• избыточное оволосение.

Лимфодренажный массаж ног

В условиях захватывающей городское население гиподинамии врачи рекомендуют пациентам побольше двигаться, причем настаивают, что из всех видов физических нагрузок наиболее полезны пешие прогулки. В день рекомендуют проходить не меньше 10 километров или просто гулять 2 часа.
Такие прогулки дают прекрасный оздоравливающий эффект для организма в целом, однако нагрузка на ноги возрастает многократно. Это приводит к отекам, неприятным ощущениям («гудение» ног, жжение кожи ступней), варикозу, а если при этом женщина ходит на каблуках, то у нее начинают постепенно деформироваться кости стопы.
Чтобы избежать всех этих перечисленных неприятностей, рекомендуется как можно чаще (а лучше – регулярно) проводить лимфодренажный массаж ног – от стоп до бедер. Эта очень действенная процедура дает возможность быстро снять усталость и «гудение» в ногах, отечность. Прекрасная профилактика варикозного расширения вен.
Поскольку на стопах сосредоточены акупунктурные точки, связанные со всеми органами и системами организма, во время массажа ног (особенно – стоп) эти точки раздражаются, что способствует оздоровлению всего организма, причем в кратчайшие сроки.
Противопоказания:

• стандартные, основное – тромбофлебит.